Conoscete il vero trend della stagione estiva 2015? Non si tratta di abbigliamento o accessori e neanche di make up ma del nostro benessere, sto parlando delle acque detox.
Vi confesso che ancora non le ho provate ma curiosa mi sono documentata per capire meglio cosa sono e soprattutto a cosa servono.
Si tratta di un’acqua aromatizzata con frutta o verdura lasciata in infusione in acqua fredda per circa 8 ore e in frigo: questo procedimento serve ad ottenere tutti i benefici dagli ingredienti contenuti.
Per la Fruit Detox Water occorrerà della frutta fresca di stagione preferibilmente biologica, soprattutto per i frutti e gli agrumi da non sbucciare tagliata a pezzetti. Fragole, arance, limoni, lime, more, anguria, lamponi, kiwi, ananas, pesche, uva, ciliegie, pompelmo e tutta la frutta che preferite tranne le banane! Ricordatevi che tutti i frutti, oltre ad essere gustosi, hanno tantissime proprietà benefiche e depurative. Tuttavia, potete preparare la vostra detox water anche con le verdure e gli aromi che preferite come carote, cetrioli, sedano, finocchi e foglioline di menta.
Volete alcune idee per realizzare le vostre acque detox? Eccole:
1)Detox water con cetriolo e lime
Ingredienti:
un cetriolo
un limone
menta
lamponi o fragole a scelta
2)Detox water ananas e mango
Ingredienti:
1 lime
1 pompelmo
2/3 fette di ananas
1 mango
3)Detox water all’anguria
Ingredienti:
1/2 fette di anguria
qualche fogliolina di menta
1 avocado
1 lime
Voi le avete già provate? Qual'è la vostra preferita?
Fatemi sapere
Baci
Do you know the real trend of the summer season 2015? This is not clothing or accessories and even makeup but our well-being, I'm talking about water detox.
I confess that I still have not tried but I documented curious to better understand what they are and especially what they do.
It is water flavored with fruit or vegetables left in infusion in cold water for about 8 hours and in the refrigerator: this procedure is used to obtain all the benefits from the ingredients contained.
For the Fruit Detox Water need of fresh fruit, preferably organic, especially for fruits and citrus fruits do not peel, cut into small pieces. Strawberries, oranges, lemons, limes, blackberries, watermelon, raspberries, kiwi, pineapple, peaches, grapes, cherries, grapefruit and all the fruit of your choice except bananas! Remember that all fruit, as well as being tasty, have many beneficial properties and cleansing. However, you can prepare your detox water with the vegetables and the spices of your choice such as carrots, cucumbers, celery, fennel and mint.
Want some ideas to make your water detox? Here they are:
1) Detox water with cucumber and lime
Ingredients:
a cucumber
a lemon
mint
raspberries or strawberries choice
2) Detox water pineapple and mango
Ingredients:
1 lime
1 grapefruit
2/3 pineapple slices
1 mango
3) Detox water watermelon
Ingredients:
1/2 slices of watermelon
a few mint leaves
1 avocado
1 lime
Do you already have the taste? What is your favorite?
Let me know
Kisses
